Costituito da posture fisiche, esercizi di respirazione e altre pratiche, lo hatha yoga è adatto a tutti, perché rispetta le caratteristiche individuali e si fonda sull’ascolto del proprio corpo e del respiro. Se praticato con costanza, aiuta a mantenerlo in buona salute, purificato, sciolto e flessibile, agendo sia sull’apparato muscolo-scheletrico, sia sul sistema nervoso ed endocrino. E’ un percorso di evoluzione personale che avviene gradualmente e richiede perseveranza e disciplina, donando benessere psicofisico e armonia. Corso tenuto da Nicoletta Poli
Primo ciclo, 26 settembre 2022 – gennaio 2023
Lunedì, ore 18-19.30
Mercoledì e Venerdì, ore 9.15-10.45
“Lo Yoga è una chiave, una consapevolezza che prepara e risolve. Esso decondiziona, disingombra, dà accesso alla spontaneità, alla creatività, permette di ricevere, di ricevere gli altri. Di ricevere Tutto.” Gérard Blitz